چگونه مغز خود را ۱۰سال جوانتر کنیم؟
تاریخ انتشار: ۴ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۴۷۲۲۱۸
نتیجه تحقیقات نشان میدهد انجام ورزش به صورت منظم میتواند مغز را ۱۰ سال جوانتر نگه دارد.
به گزارش مشرق، نتیجه تحقیقات نشان میدهد انجام ورزش به صورت منظم میتواند مغز را ۱۰ سال جوانتر نگه دارد.
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش منظم و متوسط حدود ۱۰ سال سرعت پیری مغز را کاهش میدهد. به نقل از هلث، یک مطالعه ۸۷۶ فرد بالای ۶۵ سال را بیش از ۱۰ سال مورد بررسی قرار داد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
افراد حاضر در این مطالعه تحت آزمون حافظه و مهارتهای تفکر همراه با اسکن مغز قرار گرفتند. متاسفانه ۹۰٪ از افراد شرکتکننده در این مطالعه گزارش کردند که ورزش سبک انجام دادهاند یا ورزش نکردهاند.
ورزش سبک شامل مواردی مانند یوگا و پیادهروی و ورزش متوسط شامل مواردی مانند ورزش هوازی، کالیستنیک و دویدن بود.
نتایج این مطالعه نشان میدهد ورزش متوسط تا شدید ممکن است به افراد مسن کمک کند پیری مغز را به تاخیر بیندازند، اما تحقیقات بیشتری برای تایید این نتایج مورد نیاز است.
منبع: باشگاه خبرنگارانمنبع: مشرق
کلیدواژه: تیم ملی ایران قیمت یوگا ورزش سلامت خودرو قیمت های روز در یک نگاه حوادث سلامت ۱۰ سال
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۷۲۲۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کشف جسد خونآلود مرد جوان در غرب تهران/ قتل بیرحمانه فاش شد
به دنبال کشف جسد مرد به قتل رسیده در غرب تهران، یک سناریوی جنایی مقابل کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی پایتخت قرار گرفت. - اخبار اجتماعی -
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، صبح روز گذشته هفتم اردیبهشتماه، کشف جسد مرد جوانی در یک کارگاه واقع در انتهای اتوبان همت از سوی رهگذران به مرکز فوریتهای پلیسی 110، گزارش داده شد.
با اعلام این خبر، ماموران کلانتری 142کن، تیم تشخیص هویت و کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی راهی محل حادثه شدند و جسد بدون سر مرد جوان اهل کشور افغانستان را مشاهده کردند که به قتل رسیده بود.
تحقیقات ابتدایی حکایت از آن داشت، مقتول که در همان حوالی کار و زندگی میکرده از سوی فرد ناشناسی با انگیزه نامعلومی به قتل رسیده و قاتل پس از ارتکاب جنایت قبل از رسیدن پلیس پا به فرار گذاشته است.
قتل تکاندهنده مادر و پسر جوان با آتشسوزی عمدی مرد نقاشکارآگاهان جنایی پس از پایان تحقیقات میدانی، ماموریت یافتند تا با اقدامات اطلاعاتی و بازبینی دوربینهای مداربسته اطراف محل جنایت، قاتل را شناسایی و سپس نسبت به دستگیری وی اقدام کنند.
به گزارش تسنیم، جسد مقتول برای معاینات دقیقتر به پزشکی قانونی منتقل شد و تحقیقات جنایی برای روشن شدن زوایای پنهان پرونده همچنان ادامه دارد.
انتهای پیام/